Вторник
22.09.2020
18:31
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МБДОУ "Добрянский детский сад № 21"
Главная Регистрация Вход
гимнастика для детей 6-7 лет »
Меню сайта

Форма входа

Гимнастика для детей 6-7 лет

К этому возрасту у ребенка уже четко сложилось, что выполнение утренней зарядки — это способ чувствовать себя лучше и активнее на протяжении всего дня. Уже не обязательно подходить к этому с помощью игры, но в гимнастике для детей 6 лет, она имеет место быть, так как выполнять однообразные упражнения очень скучно для малыша. Такой подход может иметь право на жизнь, скажем, в гимнастике для детей 10 лет, потому что они уже достаточно взрослые, чтобы выполнять заученные комплексы.

Утреннюю зарядку можно поделить на несколько серий и чередовать их последовательность, делая небольшие перерывы между ними. Как для 6 лет, так и для гимнастики для детей 7 лет, рекомендуется использовать дополнительный инвентарь: мячи, скакалки и другие. Такая гимнастика направлена на общее укрепление мышечной системы и всего организма.

Первая серия упражнений:

  1. Ходьба, сильно размахивая руками.
  2. Вращения согнутыми в локтях руками.
  3. Наклоны поочередно в разные стороны.
  4. Рывки руками назад. Руки могут быть и прямыми, и согнутыми.

Вторая серия упражнений:

  1. Наклоны вниз как можно глубже.
  2. Отведение рук в стороны с одновременными поворотами головы.
  3. Наклоны головы в разные стороны.
  4. Приседания, желательно, в быстром темпе.

Третья серия упражнений:

  1. Отжимания.
  2. Поднимание рук вверх поочередно.
  3. Прыжки на одной ноге, меняя ее.
  4. Прыжки через скакалку.

Итак, как видно по вышеописанному материалу, утренняя гимнастика для детей любого возраста — это неотъемлемая помощь в правильном развитии их костной, мышечной систем, а также организма в целом. Также она оказывает влияние на развитие внимания, памяти и речи. Родителям, чтобы помочь ребенку получить все это, конечно, нужно приложить немного усилий. Но оно того стоит — малыш будет расти крепким, выносливым и здоровым.

Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 61